Oi gente, tudo bem?

Todo mundo já sabe da importância de se hidratar bebendo água todos os dias. Sobre isso eu nem preciso comentar! Mas além da hidratação, há vários outros motivos para a água ser tão importante para nós. E para te interessar ainda mais, darei 7 motivos para você mudar seu hábito se não estiver acostumada ainda.

Quem me conhece sabe que eu não fico sem uma garrafinha de água do meu lado. Caso eu esqueça de beber muita água por uns dias, eu já percebo uma grande diferença, principalmente na minha pele, e sinto meu corpo mais pesado. Não é a toa, já que quando você bebe bastante água, seu corpo se livra das impurezas mais rápido, por isso fazemos tanto xixi.

kk

Bom, isso não é novidade para ninguém. Preste bem atenção nesses 7 tópicos sobre os benefícios da hidratação:

#1 disfarça as marcas do rosto, como as rugas

Sim, quem tem pode reparar! Como a pele fica muito mais firme, sua aparência fica muito mais suave, as “bolsinhas” e as rugas não somem, claro, mas a pele fica muuito melhor!

#2 ajuda a desinchar o corpo

Não são só os sucos detox responsáveis por eliminar as impurezas e desinchar o organismo. Quando estamos em falta de água, a concentração de sódio no organismo é maior e nos sentimos mais “pesados”.

#3 equilíbrio do corpo

Quando seu corpo está hidratado, seu corpo funciona melhor. A absorção dos nutrientes ocorre de uma forma mais eficiente que ajuda na eliminação das toxinas, ou seja, se você não está hidratado, uma parte do que seria para colocar pra fora, ficará em você.

#4 age no processo de rejuvenescer

Se você usa creme para a idade contra o envelhecimento, se hidratar é fundamental! Dermatologistas falam que a água é aliada desses cremes, e também, o famoso colágeno depende da água para seu bom funcionamento!

#5 essencial para a dieta

Falam que beber água durante o dia diminui a saciedade. Além de ajudar na digestão dos nutrientes e melhorar o funcionamento do intestino, certo?

#6 ajuda a acabar com as celulites

Quando nos hidratamos, melhoramos nossa circulação sanguínea. Isso facilita para que não apareçam novas celulites.

#7 diretamente ligada com nossa estética

Como já falei da pele, agora é a vez de falar dos cabelos e unhas. Minha unha fica bem mais forte e meus cabelos não ficam tão ressecados. Resumindo, água é mara vida!

Lembrando que cada organismo é diferente do outro! Mas que a água faz bem, isso é fato e funciona com qualquer tipo de corpo! Dizem que o ideal é beber no mínimo 1L por dia. Quando entro na minha rotina, costumo beber no mínimo 2L ou 2,5L. Posso falar que percebo muita diferença, como já falei para vocês. Minha pele ficava cheia de espinhas que hoje eu já não tenho tanto como antes.

Sobre as celulites, melhorou demaaais quando parei de tomar refrigerante. Mas sabemos que a água não faz milagre também, para você ter um resultado do seu objetivo, é necessário muita dedicação.

Espero que tenham gostado deste post! Deixem dicas aqui nos comentários para os próximos posts! 🙂

Bjbj,
Marri ❥

Redes Sociais
RSS
Follow by Email
Facebook
Google+
http://www.marriaufieri.com.br/7-razoes-para-beber-agua-toda-hora/
Twitter
SHARE
YouTube
Facebook
Instagram
Twitter
Google+
Youtube