Receita de Iogurte Caseiro!

Receita de Iogurte Caseiro!

Oi gente, tudo bom com vocês? 😉 No post de hoje vou ensinar mais uma receitinha para vocês, pessoas fitness e saudáveis, que adoram uma receita light! Não tem coisa melhor que fazer sua própria comida e acima de tudo, ser saudável, né?! Mas não é só para quem é...
7 razões para beber água toda hora!

7 razões para beber água toda hora!

Oi gente, tudo bem? Todo mundo já sabe da importância de se hidratar bebendo água todos os dias. Sobre isso eu nem preciso comentar! Mas além da hidratação, há vários outros motivos para a água ser tão importante para nós. E para te interessar ainda mais, darei 7...
Se inspire nos treinos das famosas!

Se inspire nos treinos das famosas!

Oi gente, tudo bem? Hoje é segunda-feira! Dia internacional da dieta! Então, que tal um post motivacional? Como já somos bastante influenciadas pelas famosas, vamos deixar que elas nos inspirem ainda mais hoje! Selecionei alguns treinos, um diferente do outro, para...
O que tem na minha geladeira

O que tem na minha geladeira

Oi gente, tudo bom? No post de hoje vou mostrar as comidinhas que não podem faltar de jeito nenhum na minha geladeira! Porque vamos combinar né, abrir a geladeira e dar de cara com um bolo de chocolate e não ter nenhuma segunda opção, não é fácil!   Legumes...
Panqueca Integral com Banana e Mel!

Panqueca Integral com Banana e Mel!

Oiê!! Como passaram o final de semana? Segunda-feira será o dia dos posts saudáveis e para quem me acompanha no snap (marriaufieri), viu que eu fiz panqueca integral esses dias! Quem não ama comer panqueca no café da manhã? Melhor ainda, se tiver bacon com ovo...
Como fazer para manter uma rotina saudável

Como fazer para manter uma rotina saudável

Oi gente, tudo bom? Para começar a semana, nada mais nada menos que um post sobre vida saudável, já que segunda-feira é o dia mundial da dieta! Como as férias já estão aí para nós, jovens, por que não começarmos com o pé direito para atingir nossos objetivos? Esse...
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