Picolé de Frutas passo a passo!

Picolé de Frutas passo a passo!

Oiê!! ❥ Para quem me acompanha desde o começo, eu já postei no meu canal o tutorial de como faz esse picolé de frutas! #supereasy mass… resolvi postar aqui o passo a passo. Sou só eu que estou morrendo de calor, mesmo sendo Outono já? O picolé de frutas ficou...
Trufa Fit!

Trufa Fit!

Oláaa! Como vocês estão? No post de hoje vou ensinar como fazer uma receitinha fit para matar a sua vontade de comer chocolate! A trufa fit ficou um pouquinho famosa com a Páscoa, principalmente para aqueles que entraram antes numa diet rígida, porque vamos combinar...
Salada power no pote!

Salada power no pote!

Oi gente, tudo bem? ❥  Já vi muitas fotos dessas saladas no potinho e eu achei o máximo! Não tem segredo, né?! Você pode montar a sua salada do jeito que quiser, mas é muito útil porque pode servir como uma marmita também, você já deixa pronto caso tenha algum...
Receitas de bolos integrais

Receitas de bolos integrais

Oiê!  Para começar a o final de semana bem, que tal receitinhas integrais, certo?! Ninguém merece estar de dieta e ficar sem comer o que gosta! Por isso que hoje vou ajudar vocês nessa missão, principalmente para quem ama bolo e não consegue ficar sem, ou também para...
O que é o HIIT?

O que é o HIIT?

Oi gente, tudo bem? ❥ Hoje vou falar de um treino que está fazendo sucesso no mundo fitness: o HIIT ou, treinamento intervalado de alta intensidade.  Você é aquela pessoa que corre, corre, corre mas quando faz um funcional, se sente mais cansada? Já foi comprovado...
Pipoca sem óleo

Pipoca sem óleo

Oioi!  Quem consegue assistir um filme em casa com aquela chuva sem ter uma pipoca do lado? Impossível, né?! Para você que é todo fit e que deixou a pipoca de lado por causa da dieta, vou ensinar nesse post dois jeitos de fazer sem óleo ou manteiga! O primeiro jeito é...